איך להפסיק לעשן, לשתות, איך לרדת במשקל, להפחית דאגות?
מאחורי השאלות האלה עומדות השאלות היותר חשובות: מה קורה לי? איך לא לחזור להרגלים הרסניים? מהן התמכרויות לא בהרצאה או בספר אלא בנפשי, גופי וגורלי?
התמכרויות זה לא מה ש"קורה עם מישהו". זה מה שקורה עם כל אחד בדרך המיוחדת משלו, הניסיון הגדול שאלוהים נתן לנו כבני אדם. זה - חלק מהפנימיות שלנו. יצר הרע. מדריגה ושער להתפתחות ולצמיחה אישית.
יש הקשורים לאינטרנט, לאוכל, לשתיה, לסיגריות, יש המכורים לראיונות מסויימים אבל המחנה המשותף שכל אלו הם לא טובים אלא טובים מידי. דברים ממכרים הם טובים מידי: הם עוזרים מייד, הם עוזרים הרבה יותר מה דברים האחרים אך העזרה הזאת לוקחת מכיר מקסימלי, הורס את הבריאות , את המשפחה, את העיניין ויכולת ליהנות באמת. חומרים ממכרים והתנהגויות ממכרות לוקחים את הנשמה, "שואבים לתוכם" את כל האנרגיה של אהבה בלי להשאיר הרבה.
בשביל לעשות שינוי יעיל כדאי להשתמש בכלים שאני מקנה: שיטות בטוחות ופשוטות, שנוסו בקבוצות וטיפולים פרטניים. אני מנהל קבוצות ירידה במשקל בקופת חולים לאומית משנת 2005, ובקבוצות של גמילה מעישון משנת 2009.
יש הקשורים לאינטרנט, לאוכל, לשתיה, לסיגריות, יש המכורים לראיונות מסויימים אבל המחנה המשותף שכל אלו הם לא טובים אלא טובים מידי. דברים ממכרים הם טובים מידי: הם עוזרים מייד, הם עוזרים הרבה יותר מה דברים האחרים אך העזרה הזאת לוקחת מכיר מקסימלי, הורס את הבריאות , את המשפחה, את העיניין ויכולת ליהנות באמת. חומרים ממכרים והתנהגויות ממכרות לוקחים את הנשמה, "שואבים לתוכם" את כל האנרגיה של אהבה בלי להשאיר הרבה.
בשביל לעשות שינוי יעיל כדאי להשתמש בכלים שאני מקנה: שיטות בטוחות ופשוטות, שנוסו בקבוצות וטיפולים פרטניים. אני מנהל קבוצות ירידה במשקל בקופת חולים לאומית משנת 2005, ובקבוצות של גמילה מעישון משנת 2009.
